Esimiehille ja asiantuntijoille, jotka haluavat oppia tarkastelemaan työhyvinvointia ja sen merkitystä työyhteisön toiminnan ja tuloksellisuuden kannalta sekä pohtimaan työyhteisön työhyvinvoinnin johtamista.

Esimiehille ja asiantuntijoille, jotka haluavat ymmärtää, mitä itse- ja yhteisöohjautuvuus on.

Esimiehille ja asiantuntijoille, jotka haluavat kehittää vuorovaikutustaitoja ja erilaisuuden ymmärtämistä sekä hyödyntämistä työyhteisössä ja oppia johtamaan erilaisia ihmisiä paremmin.

Esimiehille ja asiantuntijoille, jotka haluavat kehittää vuorovaikutustaitoja ja erilaisuuden ymmärtämistä sekä hyödyntämistä työyhteisössä ja oppia johtamaan erilaisia ihmisiä paremmin.

Valmennus on suunnattu etätyötä tekeville asiantuntijoille sekä esimiehille.

Työpaikoilla eletään poikkeustilanteessa, joka haastaa eri tasoilla toiminnan johtamista sekä toimivan tiimin vuorovaikutustaitoja. Etätyöskentelyn ilmiöt, etäjohtaminen ja etätyön kehittäminen, ovat nousseet vahvasti esille. Tällä valmennuskokonaisuudella halutaan edistää hyvää työelämää ja sujuvaa arkea.

Valmennuksessa käsitellään etätyön tekemistä, sen haasteita ja siinä kehittymistä. Käsiteltyjä aiheita ovat mm. itsensä johtaminen ja ajankäyttö, etäjohtamisen ja lähijohtamiset erot, toimivan etätiimin rakentaminen ja osallistavan etäkokouksen järjestäminen.

Valmennukseen osallistuja saa konkreettisia vinkkejä oman työn johtamiseen, kokeilee niitä käytännössä ja sparraa vertaisten kanssa kokemuksia.

Esimiehille ja asiantuntijoille, jotka haluavat kehittää vuorovaikutustaitoja ja erilaisuuden ymmärtämistä sekä hyödyntämistä työyhteisössä ja oppia johtamaan erilaisia ihmisiä paremmin.

Esimiehet ja asiantuntijat sekä kaikki mindfullnessista kiinnostuneet, jotka haluavat kirkastaa itselleen, mitä mindfulness on ja saada käytännön harjoitteita omaan arkeen.

Kurssi on tarkoitettu kaikille stressinhallinnasta kiinnostuneille.

Mitä on mindfulness MBSR (mindfulness based stress reduction)? Kurssi perustuu professori John Kabat-Zinnin kehittämään tieteellisesti tutkittuun menetelmään. Mindfulnessissa on kyse mielemme, ajatustemme sekä tunteidemme rauhoittamisesta erilaisin yksinkertaisin harjoituksin.

Opimme harjoitteiden myötä hyväksymään ajatuksemme ja tunteemme sekä olemaan enemmän tietoisesti läsnä elämässämme.

Mindfulnessin harjoittamisen myötä

• mielemme selkenee
• kehomme rentoutuu
• terveytemme ja hyvinvointimme paranee
• opimme hallitsemaan stressiä paremmin.

Harjoitukset parantavat myös keskittymiskykyä sekä kehittävät sosiaalisia taitoja. Minfulness-harjoitus tukee keskittymiskykyä, oppimiskykyä, muistin toimintaa, havainnointikykyä, luovuutta, tarkkaavaisuutta, ongelmanratkaisutaitoja, itsetuntemusta ja tunnetaitoja.

Mindfulness-menetelmän hyödyt ovat sitä voimakkaammat, mitä enemmän ohjaajalla on kokemusta menetelmän opettamisestä. Meillä Mindfulnessia kouluttaa sertifioitu MBRS-opettaja Sini Lehikoinen.

Kurssi on tarkoitettu kaikille stressinhallinnasta kiinnostuneille.

Mitä on mindfulness MBSR (mindfulness based stress reduction)? Kurssi perustuu professori John Kabat-Zinnin kehittämään tieteellisesti tutkittuun menetelmään. Mindfulnessissa on kyse mielemme, ajatustemme sekä tunteidemme rauhoittamisesta erilaisin yksinkertaisin harjoituksin.

Opimme harjoitteiden myötä hyväksymään ajatuksemme ja tunteemme sekä olemaan enemmän tietoisesti läsnä elämässämme.

Mindfulnessin harjoittamisen myötä

• mielemme selkenee
• kehomme rentoutuu
• terveytemme ja hyvinvointimme paranee
• opimme hallitsemaan stressiä paremmin.

Harjoitukset parantavat myös keskittymiskykyä sekä kehittävät sosiaalisia taitoja. Minfulness-harjoitus tukee keskittymiskykyä, oppimiskykyä, muistin toimintaa, havainnointikykyä, luovuutta, tarkkaavaisuutta, ongelmanratkaisutaitoja, itsetuntemusta ja tunnetaitoja.

Mindfulness-menetelmän hyödyt ovat sitä voimakkaammat, mitä enemmän ohjaajalla on kokemusta menetelmän opettamisestä. Meillä Mindfulnessia kouluttaa sertifioitu MBRS-opettaja Sini Lehikoinen.

Esimiehet ja asiantuntijat sekä kaikki mindfullnessista kiinnostuneet, jotka haluavat kirkastaa itselleen, mitä mindfulness on ja saada käytännön harjoitteita omaan arkeen.

Esimiehet ja asiantuntija, jotka haluavat lisätä ymmärrystään seuraavista:

• Mitä monimuotoisuus voi olla ja miten se voi ilmetä?
• Miten monimuotoisuus rikastuttaa työyhteisöä ja edistää liiketoimintaa?
• Mitä haasteita voi kohdata ja miten niistä selvitä?
• Kuinka toimia monimuotoisessa työyhteisössä?