## [ Mindfulness voimavarana ](/oppimaan/koulutustarjonta/lyhyet-johtamisen-koulutukset/mindfulness-voimavarana-5) Koulutusalat Kauppa, hallinto ja oikeustieteet Koulutus alkaa 30.3.2027 Koulutus loppuu 30.3.2027 Hinta 150 € (sis. ALV) ## Kenelle tarkoitettu **Kaipaatko arkeesi enemmän rauhaa, läsnäoloa ja keinoja hyvinvointisi vahvistamiseen?** Tämä koulutus on sinulle, jos olet kiinnostunut mindfulnessista ja haluat tutustua sen periaatteisiin sekä käytännön harjoituksiin. Saat mukaasi helposti arkeen sovellettavia työkaluja, joiden avulla voit harjoitella tietoista läsnäoloa, vahvistaa voimavarojasi ja löytää uusia tapoja kohdata arjen tilanteita rauhallisemmin. Löydä hetki itsellesi ja opi arjen keskellä pysähtymään, palautumaan ja suuntaamaan huomiosi olennaiseen. ## Toteutustapa Koulutus toteutetaan lähitoteutuksena Hyrian tiloissa. Päivän aikana teemme paljon mindfulness harjoituksia ja tutustut Mindfulnessin periaatteisiin käytännössä ja teoriassa. Koulutuksessa perehdyt: - voimavarakeskeiseen mindfulnessiin - mindfulnessin perusteisiin: mitä mindfulness on ja mitä se ei ole - mindfulnessin taustaan ja keskeisiin käsitteisiin - erilaisiin mindfulness-harjoituksiin sekä niiden soveltamiseen omassa arjessasi Pääset myös kokeilemaan käytännössä erilaisia harjoituksia: - toiminnallisia harjoituksia - keskittymistä ja läsnäoloa vahvistavia harjoituksia ## Koulutuksen hinta **Hinta:** 150 € (sis. ALV) Yksityisasiakkaat maksavat koulutuksen verkossa Svean kautta ilmoittautumisen yhteydessä. Maksutapoina ovat verkkopankit, pankki- ja luottokortti, mobiilimaksu, lasku ja erämaksu. Lue lisää maksutavoista ja -ehdoista: [Verkkomaksujen käyttöehdot](https://www.hyria.fi/hyria/verkkomaksujen-kayttoehdot). Yritysasiakkaiden koulutusmaksut laskutetaan erikseen. ## Peruutusehdot Ilmoittautumisesi on sitova, mutta se voidaan peruuttaa kuluitta viimeistään 14 päivää ilmoittautumisen jälkeen. Jos aloitat koulutuksen tämän ajan sisällä, tässä tapauksessa peruutusoikeus päättyy koulutuksen aloittamiseen. Koulutusmaksua ei palauteta, jos peruutusta ei tehdä peruutusajan puitteissa. Peruutusilmoitus tehdään sähköpostilla . Oppilaitoksella on oikeus muuttaa koulutuksen hintaa, sisältöä ja ajankohtaa sekä peruuttaa koulutus. Näitä peruutusehtoja ei sovelleta organisaatiokohtaisiin koulutuksiin, joista on erillisellä sopimuksella sovittu. ### Ilmoittaudu koulutukseen Hakuaika: 1.1.2027 - 16.3.2027 Hakuaika ei vielä käynnissä. ### Ilmoittautuminen yritykselle Hakuaika ei vielä käynnissä. ### Kiinnostuitko koulutuksesta? - [ Lataa koulutuskortti (PDF) ](/print/pdf/node/7191) Toimipiste Uudenmaankatu 249, Hyvinkää Osoite Uudenmaankatu 249 05840 Hyvinkää Suomi [](https://www.instagram.com/hyria_uumo/)- [ Lue lisää ](/hyria/yhteystiedot/uudenmaankatu-249-hyvinkaa) ## Lisätietoja Image ![yhteystiedon kuvituskuva](/sites/default/files/styles/f_80x80_n/public/2021-07/Yhteystiedot-01.jpg?h=258a197a&itok=tnAVrV1z) ### Hakijanpalvelut [ 020 690 159 ](tel:020690159) - [ Ota yhteyttä ](/form/contact-form?recipient=94c4db07-5614-4ba8-9971-9d1e615d7759) - [ Lue lisää ](/hyria/yhteystiedot/esittelyt/hakijan-palvelut) Image ![yhteystiedon kuvituskuva](/sites/default/files/styles/f_80x80_n/public/2021-07/Yhteystiedot-01.jpg?h=258a197a&itok=tnAVrV1z) ### TarjaJaakkola Kouluttaja [ 050 312 0563 ](tel:0503120563) - [ Ota yhteyttä ](/form/contact-form?recipient=a9a6363e-1191-4ce1-86d4-5368e83d807a) [Image ![Kolme ihmistä toimistohuoneessa ison ikkunan edessä. Ikkunassa on kiinni postit-lappuja. ](/sites/default/files/styles/f_285x185_n/public/2025-10/Johtaminen.JPG?h=7d4b39d9&itok=5h_Ivm9O) Vinkit ### 5 painavaa syytä osallistua ammatilliseen johtamiskoulutukseen ](/hyria/ajankohtaista/5-painavaa-syyta-osallistua-ammatilliseen-johtamiskoulutukseen) ## Muut kategorian koulutukset [ Katso tästä ](/oppimaan/koulutustarjonta/lyhyet-johtamisen-koulutukset#katso-koulutustarjonta)